Jump to content
Cover for Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
Isbn: 978-91-7783-012-2
Publisher: Tukan Förlag
Category:
Medicine & Health
Accessible since: December 2017

E-book

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.

Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter


Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Tablet e-reader

Smartphone