Ljudböcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos](https://images.axiellmedia.com/cover/1097714/1097714_5511422.jpg?height=160)
Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Först ska vi skilja på gastric banding genom operation och gastric banding gen ...
![Omslagsbild för Utmattningssyndrom](https://images.axiellmedia.com/cover/1097678/1097678_5511421.jpg?height=160)
Utmattningssyndrom
Utmattningssyndrom – hantera utbrändhet, trötthet, stress, utmattning.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Att gå i ...
![Omslagsbild för Tänk positivt | Positivt tänkande](https://images.axiellmedia.com/cover/1097672/1097672_5511383.jpg?height=160)
Tänk positivt | Positivt tänkande
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Självhypnos kan hjälpa dig att utveckla en positiv attityd och må bra! Det är ...
![Omslagsbild för Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion](https://images.axiellmedia.com/cover/1097649/1097649_5511382.jpg?height=160)
Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Är du den som alltid har någon ursäkt för att inte träna? Saknar du träningsmo ...
![Omslagsbild för Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos](https://images.axiellmedia.com/cover/1097648/1097648_5511381.jpg?height=160)
Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Många personer lider av någon form av tinnitus (öronsus) - de hör ljud i örone ...
![Omslagsbild för Talängslan - Tala inför grupp](https://images.axiellmedia.com/cover/1097647/1097647_5511380.jpg?height=160)
Talängslan - Tala inför grupp
Talängslan - Talrädsla - Våga prata inför andra - Tala inför grupp.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Tanken på a ...
![Omslagsbild för Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok](https://images.axiellmedia.com/cover/1097645/1097645_5511379.jpg?height=160)
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.De flesta av oss betraktar sömnen som något självklart. Att kunna somna eller ...
![Omslagsbild för Bota din svartsjuka](https://images.axiellmedia.com/cover/1097642/1097642_5511378.jpg?height=160)
Bota din svartsjuka
Svartsjuk? – Bli av med din svartsjuka!Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Föreställ dig att du känner trygghet oc ...
![Omslagsbild för Avslappning - Stresshantering](https://images.axiellmedia.com/cover/1097639/1097639_5511377.jpg?height=160)
Avslappning - Stresshantering
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förbä ...
![Omslagsbild för Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.](https://images.axiellmedia.com/cover/1097634/1097634_5511376.jpg?height=160)
Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hur skulle det kännas att kunna skära ner på ditt sug efter socker? Att bli kv ...
![Omslagsbild för Sluta spela - med hjälp av självhypnos](https://images.axiellmedia.com/cover/1097625/1097625_5511375.jpg?height=160)
Sluta spela - med hjälp av självhypnos
Spelberoende - Spelmissbruk - Sluta spela.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Det finns många former av spelande. ...
![Omslagsbild för Sluta snusa - Snusfri på en timme](https://images.axiellmedia.com/cover/1097624/1097624_5511374.jpg?height=160)
Sluta snusa - Snusfri på en timme
Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Ljudboken har producerats i samråd m ...
![Omslagsbild för Sluta röka. Rökfri på en timme.](https://images.axiellmedia.com/cover/1097618/1097618_5511373.jpg?height=160)
Sluta röka. Rökfri på en timme.
Sluta röka – med hjälp av självhypnos.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Effektiv självhypnos för att sluta röka. ...
![Omslagsbild för Sluta med kaffe](https://images.axiellmedia.com/cover/1097593/1097593_5511372.jpg?height=160)
Sluta med kaffe
För mycket kaffe? Koffeinberoende? Sluta med kaffe! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Vad är det du inte kan var ...
![Omslagsbild för Stärk din självkänsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1097592/1097592_5511371.jpg?height=160)
Stärk din självkänsla
Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos!Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Dålig självkänsla ...
![Omslagsbild för Shoppingberoende](https://images.axiellmedia.com/cover/1097590/1097590_5511370.jpg?height=160)
Shoppingberoende
Shoppingberoende? – Befria dig från ditt köpberoende! Aldrig mer shopaholic!Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hu ...
![Omslagsbild för Prestationsångest - Perfektionism](https://images.axiellmedia.com/cover/1097587/1097587_5511362.jpg?height=160)
Prestationsångest - Perfektionism
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Blir du frustrerad i olika situationer för att du eller det inte är perfekt? T ...
![Omslagsbild för Fri från panikångest och panikattacker](https://images.axiellmedia.com/cover/1097585/1097585_5511247.jpg?height=160)
Fri från panikångest och panikattacker
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.När du upplever en panikattack eller får panikångest känns det som att hela vä ...
![Omslagsbild för Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom](https://images.axiellmedia.com/cover/1097583/1097583_5511244.jpg?height=160)
Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Tvångssyndrom, eller OCD (ob ...
![Omslagsbild för Mindfulness i vardagen](https://images.axiellmedia.com/cover/1097581/1097581_5511243.jpg?height=160)
Mindfulness i vardagen
Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Mindfulness ger dig det stor ...
![Omslagsbild för Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras](https://images.axiellmedia.com/cover/1097559/1097559_5511242.jpg?height=160)
Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Migrän, ihållande huvudvärk och spänningshuvudvärk kan lindras.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Det finns många ...
![Omslagsbild för Meditera för avslappning](https://images.axiellmedia.com/cover/1097551/1097551_5511241.jpg?height=160)
Meditera för avslappning
Meditera – Meditation, stresshantering och avslappning.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Att meditera är att lär ...
![Omslagsbild för Övervinn klaustrofobi](https://images.axiellmedia.com/cover/1097532/1097532_5511240.jpg?height=160)
Övervinn klaustrofobi
Klaustrofobi (cellskräck) kan botas.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? K ...
![Omslagsbild för Hantera din ilska](https://images.axiellmedia.com/cover/1097510/1097510_5511239.jpg?height=160)
Hantera din ilska
Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner a ...
![Omslagsbild för Gå ner i vikt snabbt](https://images.axiellmedia.com/cover/1097509/1097509_5511238.jpg?height=160)
Gå ner i vikt snabbt
Gå ner i vikt snabbt – Effektiv viktminskning.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Har du haft svårt att gå ner i v ...