Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Regel 9: Förutsätt att den du lyssnar på kanske vet något som du själv inte vet
Ljudbok

Regel 9: Förutsätt att den du lyssnar på kanske vet något som du själv inte vet

Vi människor organiserar våra tankar genom samtal. Om vi inte har någon att berätta vår historia för förlorar vi förståndet. Ett verkligt samtal handlar om att utforska, lyssna och ...


Omslagsbild för Regel 8: Tala sanning – eller låt åtminstone bli att ljuga
Ljudbok

Regel 8: Tala sanning – eller låt åtminstone bli att ljuga

Det går att manipulera världen med ord så att den ger en det man vill ha, men det innebär att man tillslut lever i en livslögn. En sådan livslögn grundas medvetet eller omedvetet p ...


Omslagsbild för Regel 7: Ägna dig åt det som är meningsfullt, inte åt det som är egennyttigt
Ljudbok

Regel 7: Ägna dig åt det som är meningsfullt, inte åt det som är egennyttigt

Egennytta är att blint följa sina impulser. Mening är det mogna alternativet som uppstår när impulser regleras och organiseras. Den växer fram i samverkan med andra och gör allt be ...


Omslagsbild för Regel 6: Sopa rent framför egen dörr innan du kritiserar andra
Ljudbok

Regel 6: Sopa rent framför egen dörr innan du kritiserar andra

Om du lider så är det helt normalt. Men om ditt lidande är outhärdligt och du håller på att brytas ner finns några saker som kan vara värda att fundera på. Har du utnyttjat alla mö ...


Omslagsbild för Regel 5: Låt inte dina barn göra något som får dig att tycka illa om dem
Ljudbok

Regel 5: Låt inte dina barn göra något som får dig att tycka illa om dem

Barn behöver ordning och reda. Lagom många, tydliga regler är inte begränsande utan betryggande. I allmänhet blir vi trevligare och mindre odrägliga allt eftersom vi växer upp. För ...


Omslagsbild för Regel 4: Jämför dig själv med den du var igår, inte med hur någon annan är idag
Ljudbok

Regel 4: Jämför dig själv med den du var igår, inte med hur någon annan är idag

Inom oss alla finns en kritisk röst som säger till oss att vi inte duger. Du kanske är hyfsat bra på att spela gitarr, men kommer inte i närheten av Jimi Hendrix talang. Gapet mell ...


Omslagsbild för Regel 3: Bli god vän med människor som vill ditt bästa
Ljudbok

Regel 3: Bli god vän med människor som vill ditt bästa

Lojalitet är inte detsamma som dumhet, och du har ingen skyldighet att hålla fast vid någon som gör ditt eller andras liv sämre. Tvärtom är det bra att ägna sin energi åt människor ...


Omslagsbild för Regel 2:  Behandla dig själv som en person du är ansvarig för att hjälpa
Ljudbok

Regel 2: Behandla dig själv som en person du är ansvarig för att hjälpa

Psykologen Carl Jung menade att den vanliga devisen ”gör för andra vad du vill att de ska göra för dig” inte har något med snällhet att göra. I stället handlar det om balansen i re ...


Omslagsbild för Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna
Ljudbok

Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna

Humrar, andra djur och människor är präglade av dominanshierarkier. Den del av vår hjärna som håller ordning på vår position i hierarkin är väldigt gammal. Humrar med låg status pr ...


Omslagsbild för Iso O
Ljudbok

Iso O

Käytännönläheinen kirja osoittaa suunnan kohti järisyttäviä orgasmeja, joiden voimakkuus mitataan Richterin asteikon ääripäässä."Kaikki tietävät sen tyypillisen elokuvien rakastelu ...


Omslagsbild för Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
Ljudbok

Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraf ...


Omslagsbild för Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt
Ljudbok

Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt

”Att vara kvinna över sitt liv” är en omvälvande bok som ger kraft och mod åt kvinnor som vill framåt. Tio enkla budord - en vägledning i konsten att ta makten över och ge sig själ ...


Omslagsbild för Miten kohdata vihaa ja ilkeyttä
Ljudbok

Miten kohdata vihaa ja ilkeyttä

Jokainen meistä kokee tilanteita, joissa joudumme alentavan tai jopa väkivaltaisen käytöksen kohteeksi. Reagoimme epäoikeudenmukaisuuksiin ehkä ensin hämmästyksellä tai pelolla, em ...


Omslagsbild för Meditation för nybörjare
Ljudbok

Meditation för nybörjare

Det här är en perfekt start för dig som vill prova på meditation men inte riktigt vet hur eller var du ska börja. Syftet med “Meditation för nybörjare” är att göra meditation tillg ...


Omslagsbild för God natt min skatt
Ljudbok

God natt min skatt

Börja din goda nattsömn med denna meditation! Meditationen vägleder dig till att komma ner i varv och ger dig fysiskt och mentalt möjlighet till återhämtning och en god natts sömn. ...


Omslagsbild för Väck gudinnan i dig
Ljudbok

Väck gudinnan i dig

Meditationen är skapad för att hjälpa dig att väcka upp gudinnan i dig. Den du är född till att vara. Den är en hyllning till den kvinnliga energin och urkraften. Du behöver bara f ...


Omslagsbild för Lycka
Ljudbok

Lycka

Inspelningen är skapad för att hjälpa dig bli närvarande till livets alla lyckliga ögonblick. Känn, upplev och njut av glädjen och lyckans stunder genom en skön avslappning. Medita ...


Omslagsbild för Balans
Ljudbok

Balans

Lina Molander leder dig till en djup fysisk och mental avslappning i denna meditation. Denna inspelning ger din kropp och själ möjlighet till vila och återhämtning och optimerar di ...


Omslagsbild för Harmoni
Ljudbok

Harmoni

Meditationen hjälper dig att hitta en medveten närvaro till de små ögonblicken i livet. Och när du blir medveten om de små ögonblicken i livet så skapas en känsla av harmoni, där a ...


Omslagsbild för Modern mystik: den dolda vägen till inre klarhet
Ljudbok

Modern mystik: den dolda vägen till inre klarhet

Har du någonsin funderat över meningen med tillvaron? Kanske har du undrat vilket steg som är rätt att ta härnäst? I boken 'Modern mystik' bjuds läsaren in att utforska sin egen in ...


Omslagsbild för Hjärtats väg: att hela och helas med kärlekens kraft
Ljudbok

Hjärtats väg: att hela och helas med kärlekens kraft

Vad tänker du när du hör ordet kärlek? Alltsom oftast är det den romantiska innebörden som kopplas till ordet. Men kärleken är större än så och har förmågan att hela, stärka och fö ...


Omslagsbild för Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi
Ljudbok

Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi

Vad innebär det att vara autistisk? För många autister definieras det av att man är annorlunda. Men på vilket sätt? I 'Autism inifrån' är det autisterna själva som berättar. Texter ...


Omslagsbild för Stopping Cocaine Addiction
Ljudbok

Stopping Cocaine Addiction

Your cocaine addiction will weaken when you find better ways to get your essential emotional needs met and understand exactly how the brain manufactures and maintains your coke dep ...


Omslagsbild för Stopping Binge Drinking
Ljudbok

Stopping Binge Drinking

Your binge drinking will weaken when you find better ways to get your essential emotional needs met and understand exactly how the brain manufactures and maintains this particular ...


Omslagsbild för Leave Trauma Behind
Ljudbok

Leave Trauma Behind

Traumatic incidents can result in people suffering from a range of anxiety disorders, which are linked to our natural survival system, the flight-or-fight response. Problems occur ...