Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Ljudbok

Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Tvångssyndrom, eller OCD (ob ...


Omslagsbild för Mindfulness i vardagen
Ljudbok

Mindfulness i vardagen

Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Mindfulness ger dig det stor ...


Omslagsbild för Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Ljudbok

Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras

Migrän, ihållande huvudvärk och spänningshuvudvärk kan lindras.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Det finns många ...


Omslagsbild för Meditera för avslappning
Ljudbok

Meditera för avslappning

Meditera – Meditation, stresshantering och avslappning.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Att meditera är att lär ...


Omslagsbild för Övervinn klaustrofobi
Ljudbok

Övervinn klaustrofobi

Klaustrofobi (cellskräck) kan botas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? K ...


Omslagsbild för Hantera din ilska
Ljudbok

Hantera din ilska

Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner a ...


Omslagsbild för Gå ner i vikt snabbt
Ljudbok

Gå ner i vikt snabbt

Gå ner i vikt snabbt – Effektiv viktminskning.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Har du haft svårt att gå ner i v ...


Omslagsbild för Bota din flygrädsla
Ljudbok

Bota din flygrädsla

Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Flygrädsla är en av de vanligaste fobie ...


Omslagsbild för Fibromyalgi - lindra din smärta
Ljudbok

Fibromyalgi - lindra din smärta

Fibromyalgi – Ont i kroppen – Värk i kroppen - Lindra din smärta.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Fibromyalgi b ...


Omslagsbild för Lindra din depression
Ljudbok

Lindra din depression

Deprimerad? Nedstämd? Orkeslös? Uppgiven? – Lindra din depression!Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Verkar livet ...


Omslagsbild för Bättre självförtroende
Ljudbok

Bättre självförtroende

Bättre självförtroende med guidad självhypnosLjudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig nervös om du ska ta ...


Omslagsbild för Sänka blodtrycket - med självhypnos
Ljudbok

Sänka blodtrycket - med självhypnos

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Med detta unika livsförändrande självhypnos-program som utformats för att hjä ...


Omslagsbild för Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas
Ljudbok

Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du förlorat kontrollen över alkoholen? Har alkoholen fått makt över dig? ...


Omslagsbild för Övervinn social fobi
Ljudbok

Övervinn social fobi

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala akt ...


Omslagsbild för Fördel ADHD. Den korta versionen
Ljudbok

Fördel ADHD. Den korta versionen

Känner du någon som är driven, kreativ, orädd, ifrågasättande, envis och initiativrik? Som ofta tänker utanför boxen och verkar kunna skaka av sig nästan vilken motgång som helst? ...


Omslagsbild för Vilken kost är bäst för vår jord?
Ljudbok

Vilken kost är bäst för vår jord?

I takt med att vi blir allt fler människor på jorden så måste vi fatta en del svåra beslut om vad vi ska äta och hur vi ska producera det. Det oupphörliga flödet av information om ...


Omslagsbild för Vahvuutena herkkyys
Ljudbok

Vahvuutena herkkyys

Herkkyys on taitolaji. Mikä on sinun suhteesi siihen: oletko herkkyyden kanssa sinut vai oletko sen uuvuttama?Sensitiivisyys ei ole muodissa, vaikka aikamme tarvitsisi sitä enemmän ...


Omslagsbild för Biohack - ät rätt för just din kropp
Ljudbok

Biohack - ät rätt för just din kropp

UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFTtillsammans med en av Sveriges främsta näringsexperter!I Biohack – ät rätt, må bättre, lev längre berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan an ...


Omslagsbild för Ubuntu: leva bättre tillsammans
Ljudbok

Ubuntu: leva bättre tillsammans

Ubuntu är en filosofi som härstammar från södra Afrika och som fokuserar på människokärlek och gemenskap. Kort sagt betyder det ”Jag finns för att du finns”. När vi ser oss själva ...


Omslagsbild för Utmattad - Fri från hjärndimma
Ljudbok

Utmattad - Fri från hjärndimma

Dåligt minne, svårt att förstå information, konstant hjärndimma och en förlamande trötthet är bara några av alla de symptom som kännetecknar utmattning. Allt fler människor drabbas ...


Omslagsbild för Snusfri
Ljudbok

Snusfri

Det ska bara kännas bra att sluta snusa   MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus. ...


Omslagsbild för Den oändliga hjärnan
Ljudbok

Den oändliga hjärnan

LÅT HJÄRNAN VÄXA LIVET UTmed 6 nycklar som låser upp din fulla potentialDet har länge varit en förhärskande sanning att vi föds med vissa begränsade förmågor. Vi är till exempel an ...


Omslagsbild för Hannu Lauerma
Ljudbok

Hannu Lauerma

Hannu Lauerma on tullut television kuvaruudun välityksellä suomalaisille tutuksi. Kun jokin traaginen tapahtuma ylittää uutiskynnyksen, hänen asiantuntijalausuntoaan halutaan kuull ...


Omslagsbild för Kohta voi vähän kirpaista
Ljudbok

Kohta voi vähän kirpaista

Elämän ja kuoleman kysymykset. Jatkuva ihmisruumiin eritteiden tsunami. Surkeammat tienestit kuin sairaalan pysäköintimittarilla. 97 tunnin työviikko ja hei hei ystävät ja vapaa-ai ...


Omslagsbild för 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
Ljudbok

72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera

Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag. Meditation ger en bredare a ...